Die Gassho-Haltung
Gassho
Dieser Text ist ein Auszug aus meinem Buch Das geheime Buch des ZEN
(Hinweis: Die hier gezeigten Bilder sind ausschließlich für diese Webseite aufgenommen. © 2011 Jan Hendriksson, Veröffentlichung und Vervielfältigung nicht erlaubt.)
Exkurs: Gassho-Haltung
Legen Sie beide Hände mit den Handflächen zueinander leicht zusammen. Die Handkanten und Finger berühren sich jeweils. Die Fingerspitzen zeigen nach oben, die Daumen sind nicht abgespreizt, sondern stehen natürlich etwas von den Zeigefingern ab. Die Haltung ähnelt der Haltung des christlichen Betens, nur ohne ineinander verschränkte Finger. Die Hände werden dabei ungefähr in Höhe des Brustkorbs gehalten, die Daumenwurzeln können auch auf dem Brustbein aufliegen. Die Gassho-Haltung ist eine ganz normale, mühelose Haltung mit vor der Brust angewinkelten Armen.
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